肥胖儿体弱儿健康温馨提示

时间:2020-11-12 18:00:44  来源:  作者:
  肥胖儿体弱儿健康和睦提示

  一、配合保健教师对肥胖儿的经管,确立班级全日观察制度。

  二、控制米面、甜点心,因肥胖儿进食量大,给予得当控制,减少饭量不可以突然减一碗,只能少量逐周递减,鼓励幼儿多吃蔬菜,要吃足应得量。

  三、坚持每日午餐后锻炼半小时,坚持餐后散步。

  四、肥肉少吃,荤菜量要包管,纠正偏食。

  五、做幼儿家长工作,在家自发控制甜点心、饮料、膨化食品等,进食不要过量。

  六、餐前先喝一碗菜,增加饱腹感,督促幼儿细嚼慢咽,进餐时间不少于20分钟。

  七、肥胖儿要注重体格锻炼,尤其是餐后锻炼,活动前后要喝水,增减衣服。餐前1小时不要锻炼,以防低血糖。运动中注意幼儿出汗、呼吸情况。

  八、改变喜荤厌素,爱静不爱动,进餐速度快等不良行为习气。

  九、幼儿年龄小,家长带来的零食给予退回,幼儿哭闹时不要用糖果、零食哄他。园内甜点心吃完应得量,不予再添。

  十、不在小朋友面前随意呼唤幼儿“小胖子”,不要随意去用手捏幼儿肥胖部位,鼓励幼儿积极列入集体活动。

  十一、督促肥胖儿养成每日定期排便的习气,改变肥胖幼儿的睡眠情况,如鼾声、出汗、睡眠质量、时间等。

  十二、定期与家长交换,共同配合。

  十三、不准应用下列手段减肥:饥饿疗法、疾速减重、反复多次减重、服药减肥、只吃蔬菜减肥。
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